#zihinsel olarak soğuk
Depresyon ve intiharın üstesinden nasıl gelinir?
"Bu kitabı bir rehber ürün olarak değil, benzer durumdaki insanlar için bir keşif yolculuğu olarak görüyorum. Belki bir yerlerde hayatınızı kökten değiştirecek, neleri ön plana çıkaracak bir cümle bulursunuz?
hepimizin çok ihtiyacı var:
umut ve hayatın anlamı”
page sayfasında
www.psychisch-erkaeltet.info
Amazon alternatiflerinin yanı sıra okuma örnekleri ve okuyucuların seslerini bulacaksınız.
Ruh Sağlığı Kitabı
Depresyonla nasıl başa çıkıyorum
"Bu kitabı bir tavsiye ürünü olarak değil, benzer durumlardaki insanlar için bir keşif yolculuğu olarak görüyorum. Belki bir yerlerde hayatınızı kökten değiştiren ve hepimizin acilen ihtiyaç duyduğu şeyi teşvik eden bir cümle bulacaksınız.
hepimizin umutsuzca ihtiyacı var: umut ve hayatın anlamı"
web sitesinde
www.mental-health-book.com
metin örnekleri ve okuyucuların yorumlarını bulacaksınız
dallanmış anılar
Mach Dicht sanatıyla
Kaybedilmiş bir sevilen için yas tutmak ve ağlamak kadar kötü bir şey olabilir mi? Hissedecek bir şey yok, çünkü seviyorsun -
kaybetme korkusuyla – buna izin bile vermedi!
Hepimize harika bir hediye verildi: bu dünyadaki tek hayat. Onunla birlikte gelen her şeyle: korku, umutsuzluk. üzüntü ve acı. Ama aynı zamanda umut ve güven. aşk, mutluluk ve kahkaha.
Bu kitap kalpleri açmak istiyor. Rahatlık ve şefkat sunmak ister. Ama hepsinden önemlisi, insanlara bir ses vermek istiyor,
kim kaybetti. Şiirlerimiz, düşüncelerimiz sınırda hareket eder. Aydınlık ve karanlık arasındaki sınırda. Neresi
şarkı sözlerin hareket ediyor mu?
Mario Dieringer ve çalışmalarını, bir akşam kendisi ve projesi hakkında kısa bir televizyon haberi yayınlandığında tanıdım.
Hafıza” yayınlandı. Hayran kalmıştım. Üzüntü ve umudun birleşimi, hayatını kaybetmek ve dikerek yaşamak
Ağaçlara bağış yapmak beni derinden etkiledi. Bir fikir şekillenmeye başladı: Ona yardım etmek için çağrımı - yazımı - kullanmak istedim ve
çalışmalarını desteklemek için. Bu şekilde iletişime geçtim. İşte bu şiir kitabı böyle ortaya çıktı.
Mario'nun sözleri anlamlıdır, bazen şok edicidir. Oldukça havadar şiirlerim duraklamalar yaratmak, vurgular yapmak istiyor.
Gelin birlikte bir yolculuğa çıkalım.
Bizi nereye götüreceği belirsiz...
Anna Baumhof / Yazar
Her üç kitap da herhangi bir kitapçıdan sipariş edilebilir veya Amazon'da ve diğer birçok kitap web sitesinde bulunabilir.
BoD kitapçısından satın alırsanız, kitap ticareti veya Amazon için marj yoktur. Bu para doğrudan yazara gider.
Bu şu anlama gelir: BELLEK AĞAÇLARI için yukarıdaki bağlantılar aracılığıyla satın aldığınızda en fazla çubuk.
Psikiyatrik erkältet: _cc781905-bbc3de-581905bad_cc781905-bbc3de-58195bad_cc781905bbc3de-5819-5 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ bb3b-136bad5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_de -136bad5cf58d_ _cc781905-5bbcd5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5bbcde-5894-531_cc781905-5bbcde-5894-505bad_f8. -3194-bb3b-136bad5cf58d_ bb _cc3b3b-136bad5cf58d_cc781905- 136bad5cf58d_ _cc781 Akıl Sağlığı Kitabı:
Yazdır ISBN: 9783751937863 _cc781905-bbc3b-5894-5cde-3194-bb3b-136bad5cf78-136bad5cf58d_ _cc781905-bbc3b-5894-5. 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ bb3b-136bad5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_de -136bad5cf58d_ _cc781905-5bbcd5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5bbcde-5894-531_cc781905-5bbcde-5894-505bad_f8. -3194-bb3b-136bad5cf58d_ bb_ccWS5Sin-136bad5cf58d_Baskı: A781905-5Cf58d_bb_ccWS5SIN-55-51-BCC-WS5SIN 3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3 194-bb3b-136bad5cf58d_
E-kitap ISBN'si: 9783751929561 _cc31781905-5c3b_cc31781905-bb_f19_cc31781905-bb_f195-cc31781905-bb_f195-cc31781905-bb_f58d_cc31781905-5cde 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ bb3b-136bad5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_bd5cf58d_cde_de -136bad5cf58d_ _cc781905-5bbcd5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5bbcde-5894-531_cc781905-5bbcde-5894-505bad_f8. -3194-bb3b-136bad5cf58d_ bb _cc3b3b-136bad5cf58d_cc781905- 136bad5cf58d_ ISBN-13 : 979-8708509727
EBook adresine gidin
ciltsiz kitap için
Bir gazeteci veya blogcu olarak mısınız?
Bu kitapla ilgileniyor ve bir inceleme yazmak mı istiyorsunuz?
Ardından, editör veya blog yazarından aracı veya blogun yanı sıra istenen başlığı ve presse@bod.de gönderim adresini belirten kısa bir e-posta yeterlidir. Yayıncı daha sonra size hemen kitabınızın ücretsiz basılı bir kopyasını gönderecektir.
Gazeteciler lütfen basın kartınızın bir kopyasını kapak mektubunuza ekleyin.
İstenen kitabın basılı inceleme kopyalarına ek olarak, yayıncı Apple iTunes aracılığıyla e-kitap için ücretsiz indirme bağlantıları sağlamaktan mutluluk duyar.
#zihinsel olarak soğuk
tarafından Mario Dieringer
ISBN No. 9783751937863 – Yönetim Kurulu Verlag
Fiyat €13,85
344 sayfa
yorumlar
Catherine K
Merhaba Bay Dieringer,
“Psychisch Erkalt” kitabınız için size kalbimin derinliklerinden teşekkür etmek için yazıyorum.
Uzun zamandır böyle bir kitap arıyordum. Anlattığınız deneyimler ve düşünceleriniz umut veriyor ve bana bazı şeylerle daha iyi başa çıkmayı öğretti. Benim için iyi bir terapi arkadaşıydı. Üstelik harika bir yazı. Onu okumaktan gerçekten keyif aldım.
Kitabınız şimdi yaklaşık yarım yıldır bana eşlik ediyor, bu kadar uzun sürede okudum. Bir yandan depresif dönemler ve bazı şeyler bana tatsız çocukluğumu hatırlattığı için. İntihar konusu yıllardır beni rahatsız etti ve beni bırakmadı. Rahatsız edici bir konu ama çok önemli. Uzun süre düşüncelerimi bir sır olarak sakladım ki bu hiç de iyi olmadı ama artık alıştım ve artık hayatım da güzel. Bu konuda yazmaya ve hikayenizi paylaşmaya cesaret ettiğiniz için teşekkür ederiz.
Size gelecekteki yolculuğunuzda en iyisini diliyorum. Seninle ve Tyrion'la tanışmak harika bir tesadüf olurdu.
Saygılarımızla,
Petra Schwindt
Kitabınızdan çok etkilendim......hikayeniz.....gözyaşları içinde okudum.....ve yürek dolusu...o kadar duygu doluydu ki....insan doğrudan empati kurabilirdi. ....ve Rautie'nin fotoğrafları da çok anlamlı...kitabınıza çok uygun.....onun resimlerini zaten çok uzun zamandır seviyorum ve bazıları duvarımı ve onlarınkini süslüyor kızım. HERKES kitabınızı okumalı. Sevgili Mario.....Daha ilerideki yolunuz için tüm kalbimle size dünyadaki tüm gücü diliyorum......olduğunuz gibi kalın......harika bir insan....... _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_
Ines Koss-Pretzel
Kitabı sadece beğenmedim, aynı zamanda yardımcı oldu! Oğlum Mayıs ayında intihar etti. 26 yaşında. Bu travmayı atlatmak için her şeyi göze alıyorum... Kitabınız bana ayrıca Malte'nin benim mutluluğum için burada olduğunu iddia etmemem gerektiğini gösterdi. Sert gerçekler yarattı. Yaşam korkusu ölümden daha güçlüydü. Teori için çok fazla... Tüm neşe beni terk etti. Onu çok özlüyorum... Düşüncelerini yazan senin gibi cesur insanların olması bana yardımcı oluyor. Bana yeni bakış açıları kazandırıyor. Bunun için teşekkürler.
ildi
Otobiyografik bir teşvik edici (artık mümkün olmadığını düşünüyorsanız)
Otobiyografi ve büyük trajedilerin varlığımızı sarstığı veya gömdüğü anlamlı bir hayata rehberlik etmenin acımasızca dürüst, otantik ve vurgulu bir karışımı.
17 yaşındaki oğlumun intiharından da etkilenmiş bir anne olarak, depresyon ve intihar sorunlarıyla yalnız olmadığımı bildiğim için kitap beni teselli etti ve Mario ve Hafıza Ağaçları derneğine karşı. Akıl hastalığı ve intihar/intiharın damgalanması ve tabusu ne yazık ki hala herhangi bir şeye karşı koyamayacak kadar bağlıdır.
Sevilen birinin kaybından sonraki büyük, şiddetli acı ve kedere rağmen, hayatın kendisi, hayatın anlamı, hayattaki mutluluk ve doyum üzerine birçok felsefi ve manevi düşünce, o kadar gerçek ve anlaşılırdır ki, bunlar hakkında açıklanmış ve açıklanmıştır. kendi deneyimlerinin temeli aydınlatılır, böylece herkes bunların sadece boş ifadeler olmadığını görebilir. Onu tutabilir ve kendiniz için kullanabilirsiniz. En azından dene, işler her zaman aynı şekilde yürümez! Hayatın tamamı bir öğrenme sürecidir! Ama Mario Dieringer ve Hafıza Ağaçları derneği gibi dürüst, merhametli insanların yardımıyla bu başarılı olabilir - anlamlı bir hayata dönüş yolu.
Var olduğunuz için teşekkür ederim!
Amazon müşterisi
Garantili terapi rehberi yok....
ama (sonradan) zihinsel bir soğukluk taşıyan herkes için bir ayna. Belki de onu okumak, etkilenenlerin akrabaları ve arkadaşları için (kendini)bilgisine yol açacaktır. Meditasyonun her şeyi iyileştirdiği okumasından özü çıkaran kişi, ya psikolojik olarak en iyi formdadır ya da henüz yeterince koklanmamıştır. Okuması hoş ama yatmadan önce okumak için uygun değil. Çünkü burada sadece "yazılanları tüketmek" yetmiyor, düşünmek işin aslı!
David Brown
Mario şimdiye kadar hayatını acımasızca yazıyor. Zar zor kurtulduğu intiharına kadar detaylı ve anlaşılır. Çok genç annesiyle başlayan farklı dramalar, acımasız üvey babasının dayakları ve çeşitli mutlu-zor ortaklıkları, kitabın ilk bölümünü gerçekten renklendiriyor. Kavşak ile birlikte yüksek nokta ve zirve, hayat arkadaşının intiharıdır. Önceki yaşamın arkasındaki depresyon tanınır. Bundan sonra giderek daha fazla içgörü ve arınma gelir.
ToM'un kuruluşuna kadar.
Sana, sevgili Mario, hayattaki yeni yolunda bolca güç diliyorum.
Thalia Buchhandlung Frankfurt
Mario Dieringer bunu ilk elden deneyimledi. Hayatınıza son vermenin ne anlama geldiği ve sevilen birini intihar yoluyla kaybeden yaslı bir kişi olarak nasıl hissettiğiniz. İkisini de deneyimlemesi gerekiyordu. Ve kitabını bu kadar özel yapan da bu. Açıklayabilir, belki de yasını tutan rahatsız edici sorulara biraz cevap verebilir ve tekrar ayağa kalkabileceğinizi gösterir.⭐⭐⭐⭐⭐ 5 yıldız çünkü hikayesi bana çok yardımcı oldu çünkü ben kendim intihar tarafından yas tutulduğumda . Yolculuğuyla ilgili kitabına online olarak veya şubemizde ulaşabilirsiniz.Profiline bir göz atmaktan çekinmeyin ve projesi "Hafıza Ağaçları" hakkında daha fazla bilgi edinin :) Unutmayın asla yalnız değilsiniz ❤️
Amazon müşterisi
Mario'yu gece kafede gördüm; hikayesini takip etti .....hemen kitabı ön sipariş etti. Bana Mario ve onun projesi Trees of Memory hakkında bir şeyler oku. Bu adamın başından geçenler ve her zaman kendini nasıl toparlayıp motive ettiği inanılmaz. "Ciddi" konusuna rağmen kitap, hafif ve ilginç bir şekilde yazılmış. Hatta depresyon ya da intihar konusundan etkilenmemiş olanlar bile okurken kendi yaşamlarını yansıtmak için girdi alırlar; düşünmeyi teşvik eder ve tüm iniş ve çıkışlarıyla hayata şükretmek için sebep verir. teşekkürler Mario
Amazon müşterisi
Çok otantik bir kitap. Yazar yazılarında doğrudandır, aksine acısını kaybetmeden kendi acısının derin deneyiminden konuşur. İpucu: okuyun ve tavsiye edin!
Dany T
Kitabım bugün geldi ve saatlerdir okuyorum. Beni büyülüyor ve çok hareketli buluyorum. Bu kitap için teşekkürler.
iris pfister
"Bu kitabı bir rehber ürün olarak değil, benzer durumdaki insanlar için bir keşif yolculuğu olarak görüyorum. Belki bir yerlerde hayatınızı kökten değiştirecek ve neleri teşvik edecek bir cümle bulursunuz?
hepimizin acilen ihtiyacı var: hayatta umuda ve anlama.”
Bu metinle Mario Dieringer kitabından ne umduğunu anlatıyor. Uygun bir şekilde konulmuştur. Her şeyden önce, okuyucu için yazarın düşüncelerine, hayatına ve genel olarak proje fikrine veya daha doğrusu onun için hayatın anlamı, HAFIZA AĞAÇLARININ nasıl ortaya çıktığına dair çok derin bir içgörüdür. Açık ve tavizsiz bir şekilde yazılmış ve aynı zamanda hayatındaki bazı aşamaları ile bağışlayıcı. Kitap teninizin altına giriyor ve size dokunuyor. Kendiyle yüzleşmeyi ve hareketsiz durmanın gerçekten yararlı olmadığını gösterir. Mario Dieringer geçmişi ve bugünü üzerine kafa yoruyor. Çünkü geçmiş, her şeyden önce şimdiyi mümkün kıldı. Birçoğunda kendini bulabilir, düşünceleri anlayabilir, hatta bazı ifadelerle kendi kendisiyle tartışmaya girebilir. Her şeyden önce, bu kitap bir şeyi gösteriyor: Hangi noktada olursak olalım, kendinizle uyum içinde olmak, umudunuzu kaybetmemek ve sizin için önemli olan ve hayatta bir anlamı temsil eden şeyler için savaşmak asla gözden kaçmamalı. Çünkü her kaderden değerli bir şey çıkarılabilir. Amaç asla pes etmemek.
Kerstin Büten.
Bu kitabı sipariş ettim ve hemen okudum çünkü yazar Mario Dieringer'in dürüstlüğüne hayran kaldım. Bu kitapta en içteki varlığını basitçe ortaya koyan bir kişi. Hayatında birçok şeye katlanmak zorunda kalmış bir adamın biyografisi... Kendinizi sık sık onun sözlerinde ve düşüncelerinde bulursunuz. Oğlum bir kazada öldü, bu bir intihar değildi, ama yine de BELLEK AĞAÇLARI derneğine katıldım. Mario'nun orada aktardıkları ve bazı yanlış kararlara rağmen hayatının nasıl geliştiği takdire şayan.
Lütfen okuyun, aksi takdirde kendi hayatınızı olumlu yönde etkileyebilecek bir şeyi kaçıracaksınız.
Yazara yolculuğunda ve gelecekteki yolunda başarılar diliyorum.
TREES of MEMORY web sitesine gidin. Çocuğunu ölümle kaybeden çok aile var.
Orada yardım ve destek bulacaksınız.
Mario Dieringer'in okumaya değer ve çok fazla açıklıkla yazılmış bir kitabı
Shanina
Sevgili Michl arkadaşımın sitesinde tavsiye etmesi üzerine dünden beri kitabınızın gururlu sahibiyim. Bu gönderiyi görür görmez sihir gibi çekildim ve kitabınızı sipariş etmem mantıklıydı. Ancak, beni bu kadar çok parlatmış olabileceğini düşünmezdim. Ben bir kitap kurdu değilim ve bir seferde 10 veya 20 sayfa okursam, bu gerçekten çok fazla. Sadece bir günde 60 sayfa kitabınızı okudum ve sanırım nihayet kitabın beni etkisi altına aldığını söylediklerinde insanların ne demek istediğini anladım.
Bir biyografiden, bir rehberden veya kendi kendine yardım için bir yardımdan çok daha fazlası olan bu harika kitap için kalbimin derinliklerinden teşekkür ederim.
Sana sarılmak ve harika bir insan olduğunu söylemek istiyorum. Sadece bunu biliyorum!
Şimdi size yolculuğunuzda (gerçek yolculuğunuz ve yaşam yolculuğunuz) kalbinize dokunan nice güzel anlar ve karşılaşmalar diliyorum.
marco
Kitabınızda, en azından ben böyle hissediyorum, okuyucusunu kendi içsel varlığınıza doğru bir tür yolculuğa çıkarıyorsunuz, bu sizin hayat hikayeniz olsa da gevşemeden önce sık sık ağlamak zorunda kaldığımı, farkındalıklar n ama aynı zamanda kısmen tatsız duygular... Bununla daha önce hiç karşılaşmadım ve yapamam her şeyi yap ama çok teşekkür et ve saygı göster...
Sandra Kelter
Sonunda..... İlk sayfaları yuttum bile. Onun yazma tarzından çok etkilendim ve büyülendim. Mario Dieringer'ı tanıyan herkes, yaşadığı ve nefes aldığı için onun Mario olduğunu bilir.....😊😉
Bu hikaye için çok uygun seçilmiş bu kapağını beğendim. ⭐⭐⭐⭐⭐📖
Fabian
Henüz çok uzakta değilim ama şu ana kadar okuduklarım Mario... Öfkeden, üzüntüden, gözyaşından, gülümsemeden ve evet, kahkahadan her şeyi yaşadım... Daha önce de bahsettiğim gibi, değilim. bir okuyucu, ama kitabınızı her boş saniyede yutuyorum.
Amazon müşterisi
Duygusal bir başyapıt!!!
Bu cesur ama aynı zamanda "iyileştirici" kitap beni aynı derecede duygulandırdı, heyecanlandırdı ve duygulandırdı!Bu kitaptan uzaklaşıp bir okuma bağımlılığı faktörü yaşayamazsınız!! açık açık!!
kesinlikle tavsiye ederim!!!!
Benzer bir duygusal acil durumda olan insanlar için de hayat kurtarıcı olabileceğine inanıyorum!!
marco
Davulu nadiren karıştırırım! Ancak, bu kitap duygusal olarak daha soğuk ve daha soğuk bir zamanda okumaya değer ve önemlidir! Yazar Mario Dieringer, geçmişini o kadar etkileyici ve cezbedici bir şekilde anlatıyor ki, ondan kurtulamayacaksınız! Kitabın "zihinsel olarak soğuk" insanlar için iyileştirici ve hatta hayat kurtarıcı olabileceğinden eminim!
Yazarın kurduğu “Hafıza Ağaçları” derneği buna örnek teşkil etmektedir. Hayata dönüş yolunu bulamayan akıl hastalığı olanların aileleri ve arkadaşları için hatıra ağaçları dikerek dünyayı dolaşıyor!! Fulda'da da mola verdi! Herkes muhtemelen bu aptal ve üstü kapalı zihinsel soğuğa sahip güvendiği bir arkadaşını tanıyordur! Kitap ilaç gibi!
Yazarı hayatının çalışmasında destekleyin!!
Yani bitirdim!!😉👍🍀
Edelgard Kalk
Kitabınızı ve hikayenizi bazen acımasız, çok dürüst ve aynı zamanda ondan kurtulmak için nasıl savaştığınızı heyecan verici buluyorum, Baden'de bunun etrafında "kayma" olmayan bir hikaye olduğunu söyleyebilirim.
Alıntı: Hayata yeni bir anlam vermek
Bir eşini, çocuğunu, kardeşini veya ebeveynini beklenmedik bir şekilde ve herhangi bir uyarıda bulunmadan kaybeden herkes, çoğu zaman hayatın dramatik bir şekilde nasıl değiştiğini bir saniyeden diğerine deneyimler. Artık hiçbir şey eskisi gibi değil ve intihar durumunda akrabalar dünyanın bir daha asla eskisi gibi olmayacağını düşünüyor.
Jose'nin intiharından sonra da aynısını yaşadım. Etrafımdaki ve içimdeki her şey patlıyormuş gibi hissettim. Bunun tüm zamanların en büyük duraklaması olduğunu hemen anladım.
Karanlığın ve yoğunluğun üstesinden gelinemeyecek kadar kendimi suçlamalarım, aşırı panik ataklarım ve depresyonum nedeniyle yenilenen intihar eğilimleriyle boğuştuğum için daireden ancak altı ay kadar çıkabildim. Arkadaşların benim için alışverişe gitmesi çok kötüydü.
Altı ay boyunca gece gündüz ağladım. Acı ve üzüntü çok büyüktü. Ama duyguların en ürkütücüsü, devam etmenin bir anlamı olmadığını hissetmemdi. Uğruna yaşamak istemekten daha değerli bir şey yoktu. Arkadaşlarım, işim, ailem, artık hiçbir şeyin önemi yoktu. Küçük evsiz projem "kış örgüleri" bile önemsizliğin hiçliğinde kayboldu.
Daha önce büyük amaçlarla zenginleştirilmiş bir hayat yaşamamış gibiydim. Sevdiğim şeylerin peşinden gittim. Biraz yazın, okuyun, seyahat edin, arkadaşlar, iş, parti, çocuk yok, ilgilenecek bir aile yok, ilgilenecek bir aile yok... Hepsi bu kadar. Anlamsız ve heyecan verici hiçbir şey yok..... hayatın amacı buydu ve birden yok oldu.
Ölüm haberini aldığım anda hayat tüm anlamını yitirdi. Geleceğe bir bakış, sonsuz karanlıktan başka bir şey ortaya çıkarmadı. Bir noktada, daha önce olduğu gibi devam etmek, bugün hala düşünülemez.
Sonra gün geldi, sabah erkenden duşta Hafıza Ağaçları tam bir paket olarak, benim deyimimle teslim edildi. Beklenmedik bir şekilde, bu komik fikir aklıma geldi. İlk başta şimdi gerçekten deli olduğumu düşünmüştüm ama saatler sonra benim için açıktı: Mario, ya yaparsın ya da en geç dört hafta içinde ölürsün.Başka bir seçeneğim yoktu ve hala öyle hissediyorum.
Birkaç hafta sonra, MEMORY TREES'i halka arz ettiğimde ve birçok insan şok olduğu kadar büyülendiğinde, Frankfurt İntiharı Önleme Ağı'nın yıllık toplantısında projeyi sunmama izin verildi. Orada patronum var, Dr. Walter Kohl'la tanıştım. Aksine kimse bana gülmedi. Anında destek aldım. Daha sonra birlikte bir akşam yemeğinde Walter gelişigüzel bir şekilde şunları söyledi: "Muhtemelen Viktor Frankl'ın "Yine de hayata evet deyin: Bir psikolog toplama kampını deneyimliyor" kitabını biliyorsunuzdur.
Bilmiyordum.
Viktor Emil Frankl, Avusturyalı bir nörolog ve psikiyatristti. "Üçüncü Viyana Psikoterapi Okulu" olarak adlandırılan logoterapi ve varoluşsal analizi kurdu. Bir Yahudi olarak, Holokost'tan Dachau ve Ausschwitz toplama kamplarında hayatta kaldı. Bu kitapta, bu koşullarda yıllar geçirdikten sonra insan ruhunun ve ruhunun nasıl değiştiğini anlatıyor. Bu insanları kendilerini öldürmekten veya kendilerini öldürmeye kışkırtmaktan alıkoyan tek şey umuttan başka bir şey değildi. Her şeyin üstesinden gelme, özgür olma, aileme kavuşma, hayata geri dönebilme beklentisi.
Ardından tutuklular serbest bırakıldı. Ve tüm aile üyelerinin öldürüldüğünü buldular. Yerle bir edilmiş, meskeni ve mülkü olmayan şehirlere geldiler. Her şeye rağmen, onları canlı görmektense ölü görmeyi tercih eden insanlarla çevriliydiler, Naziler ve hainlerle çevriliydiler ve neredeyse hiçbir ülke onları içeri almak istemedi. Onu hayatta tutan şey gitmişti: umut.
Bu insanların çoğu sonraki yıllarda hayatta kalamadı. Ancak diğerleri neredeyse hayal bile edilemeyen şeyi başardılar. Canlandılar, aile kurdular, yeniden gülüp yaşlandılar. Bu insanlar hayatlarına yeni bir anlam verebildiler.
Viktor Frankl buna anlamın merkezlenmesi diyor.
Bu kitabı bilmeden, ben veya ruhum, kim bilir, tam olarak bunu yaptım. Hayatıma yeni bir anlam verildi. Eskiden sahip olduğum şeyin çok ötesine geçen biri. Hafıza Ağaçları yapmanın bana iyi geleceğinden bir an olsun şüphe duymadım. Kalbim ve hislerim şaşırtıcı bir kolaylıkla dedi ki: Yap.
Sadece aklım meydanda zıplıyordu ve bütün gün tamamen delirdiğimi haykırıyordu. Panik atak geçirmeye devam ettim ve sonra içimde bir şey tekmeledi ve güven dedim. Kalbinin sesini dinle. Yap ve göreceksin. Ben de öyle yaptım ve hayatımdaki her şey böyle değişti. Dört yıldır kullandığım depresyon ilacını bırakabildiğim noktaya bile geldi.
Mart 2018'den bu yana, dünya turumda ilk etap olarak Almanya'da yürüyüş yapıyorum ve şu ana kadar iki düzine kadar anma ağacı diktim. Ondan önce o kadar büyülenen insanlar vardı ki, bir yıl sonra üyeliğini ikiye katlayan ve şimdi yaslılara aktif destek veren bir dernek kurdular. Her gün dünyayı dolaşıyorum ve gözlerim defalarca yaşlanıyor çünkü bunu yaptığım ve tüm bu insanlarla tanıştığım için minnettarım ve tekrar hayattayım.
Bu proje için her şeyden vazgeçtim. Sahip olduğum her şeyi verdim ya da sattım ve kiralık dairemden vazgeçtim. Tüm eşyalarım 5 hareketli kutuya sığıyor. Eşyalarımı bırakarak ilerlemeye devam ettiğimi ve karşılığında harika bir şey aldığımı hissetmek için hazırlık zamanım oldu. Uzun zamandır mevcut yolumun bir parçası olmasına rağmen, hala bu hissi yaşıyorum. Son iki yılın olaylarını göz önünde bulundurarak harika bir hediye aldım. Bu kelimelere dökülemez.
Hayatta yeni bir anlam bulmak hayatımı kurtardı. Zordu ve benim durumumda Jose'nin intiharı kadar radikal ve kesindi. Ama şu anda yaptığım şey beni dünyadaki herhangi bir maaştan daha fazla tatmin ediyor. Ve aşırı yönelimi nedeniyle de bana uyuyor.
Her şeyden vazgeçmek zorunda değilsin, ama yapabilirsin. Dünyayı kurtarmak istemenize gerek yok, belki de yıllardır hayalini kurduğunuz köpek yetiştiriciliği yeterlidir. Evsizler için örgü örmek, kumsalda çöp toplamak kadar faydalıdır. Kendi ailenizi, bir derneği veya bir vakfı kurmak anlamlıdır. Bir organizasyonda çalışmak hayata yeni bir yön verebilir. Bu, büyük bir coşku ve bağlılıkla, BELLEK AĞAÇLARI derneğinde ilerleme kaydeden ve genişleten bazı dernek üyeleri tarafından bildirilmektedir. Bu arada, hala “ilk temas noktalarımız” için irtibat kişisi olarak gönüllü olmak isteyen veya derneğe başka bir şekilde destek vermek isteyen kişileri arıyoruz.
Herşey mümkün. Dramayı unutmanızı sağlayan, sizi hafiflikle dolduran ve yaşamı yeniden düzenleyip merkezleyen anlamı bulmak önemlidir. Sadece projenizi, planınızı, yeni görevi ve bunun anlamını ve şüpheye yer bırakmayan bir güçle hissetmeniz gerekiyor. Yeni rolünüzü yürekten yaşamak için ne gerekiyorsa yapmanızı sağlayan güç, kapınızı yüksek sesle ve net bir şekilde çalacak. Büyük ya da küçük, aşırı ya da normal bir şey olması önemli değil. Önemli olan senin olması.
Önemli olanın hayatın sana acımasızca yüklediği karanlık görevlerin cevabı olduğunu öğrendim. Kara melek köşeyi dönüp yüzüne yumruk attığında, cevapları duymak ve görmek istiyor. Bu farkındalık hayatımı kurtardı ve bugün beni yeniden güldürüyor, yaşatıyor ve sevdiriyor.
Kendine kalbinin neyle ilgili olduğunu ve bunu başka şeylerle nasıl birleştirebileceğini sorduğunda anlam bulmanın o kadar da zor olmadığını düşünüyorum. Masanızda oturup bir pazarlama stratejisiyle hissedeceğiniz gibi hissedilmeyen anlamlar icat edebileceğinizi sanmıyorum. Bence kalbini açıp içinde hissedebilirsin. Benlikle, ruhla ya da buna ne diyorsanız onunla temasa geçmek. Bu kulağa çok soyut ya da uzak geliyor. Ama bu değil. Bunun olmasına izin vermek biraz cesaret ister. Bunu yapabilirseniz, maaşınızın ne olduğu veya dairenin küçük veya büyük olup olmadığı ile artık ilgilenmediğinizi göreceksiniz, çünkü her şey hissettiğinizi ve sizi tatmin eden şeyi yapabilmek etrafında dönüyor.
Hayata yeni bir anlam katarak evet demek. Bazen kaybınız ve acınız bile size yardımcı olur. Bu duyguları dönüştürmek mümkündür ve o zaman artık sizi felç etmezler, ama size ayağa kalkmak ve devam etmek için gereken enerjiyi verirler.
Başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenme. Ayrıca arkadaşlar da dahil olmak üzere birçok kişiyi rahatsız ederim. Ama hiçbiri benim yerimde yürümedi. Diğerleri için endişelenme. Yalnız seninle ilgili, çünkü akşamları yatağına uzanıyorsun ve nasıl olduğunu hissedeceksin. Başkalarından ne kadar olumlu geribildirim alacağınızı göreceksiniz. Rahatsız olanlar, kendilerine bahşedilen, ancak size ait olmayan kaygısız hayatlarını yaşarlar. Bırakmak, diğer şeylerin yanı sıra, hayatınızı belirleyen veya değiştirmek isteyen ya da bencil nedenlerle rahatsız olan insanlardan kendinizi ayırmak anlamına gelir. Benmerkezci olumsuzluklarıyla hayatınızı zenginleştirmeyen, desteklemeyen, size zarar veren insanlar. Hiçbirimiz bunu sorun haline getirmek zorunda değiliz. Bu seninle, hayatınla, sağlığınla, geleceğinle ve mutluluğunla ilgili.
Kurtuluşun umudu ve anahtarı yalnızca içinizde gömülüdür. Onları bulmalısın. Hayatınıza yeni bir anlam vermek size yardımcı olacaktır.
Birini kaybettiyseniz, hayat bir daha asla eskisi gibi olmayacak, yeniden düzene girecek, farklı nitelikler kazanacak ve pek çok şeyi özlemenize neden olacak. Ama iyi olacak. Acı hatıralar bunun bir parçası olabilir.
hayata evet de Bunu senden kimse alamaz.
Telif Hakkı Metni: Mario Dieringer